자연의 선물, 발효 식품으로 건강을 채우세요, 현대인은 건강에 대한 관심이 높아지면서 자연식품과 전통 방식의 식품에 주목하고 있습니다. 그중에서도 천연 발효식품은 오랜 시간에 걸쳐 우리 조상들이 지혜롭게 만들어온 건강한 식문화의 정수입니다. 발효 과정에서 생성되는 유익균과 효소, 다양한 영양 성분은 우리 몸에 유익한 영향을 주며, 장 건강, 면역력 증진, 소화 기능 개선 등에 탁월한 효과를 발휘합니다. 그렇다면 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 먹기 좋은 천연 발효식품 TOP 5는 무엇일까요? 지금부터 하나씩 소개합니다. 1. 한국인이 자랑하는 세계인의 대표 발효식품 김치! 한국인의 식탁에 빠지지 않는 김치는 한국을 대표하는 발효식품으로, 세계적으로도 우수성을 인정받고 있습니다. 배추, 무, 고춧가루, 마늘 ..