우리 몸은 매일같이 대기오염, 가공식품, 스트레스, 불규칙한 생활습관 등으로 인해 체내에 쌓인 독소는 피로, 소화 불량, 피부 트러블, 면역력 저하 등 여러가지 독소에 노출됩니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 해독(디톡스)인데요, 약이나 인공적인 방법이 아닌 자연에서 얻을 수 있는 디톡스 식품만 잘 활용해도 충분히 몸을 정화할 수 있습니다. 이글은 몸속 독소를 효과적으로 배출해주는 자연식 식품 8가지를 소개합니다. 몸속 독소 배출을 원하는 분들에게 유익한 정보가 될 거예요. 1. 레몬 : 천연 알칼리 디톡서 레몬은 체내 pH 균형을 맞춰주는 알칼리성 식품으로 유명합니다. 비타민 C가 풍부해 간 기능을 활성화하고, 노폐물 배출을 돕는 대표적인 디톡스 식품이죠. tip / 아침 공복에 따뜻한 레몬물 한 잔..